|
Радить фізінструкторКонсультація "Фізкультура вдома"
Фізичні вправи та ваше здоров’я
ФІЗИЧНІ ВПРАВИ НАСАМПЕРЕД НЕОБХІДНІ ДЛЯ ПОЛІПШЕННЯ ЗДОРОВ’Я. НАПРИКЛАД, ЗАГАЛЬНО ВИЗНАНО ВАЖЛИВЕ ЗНАЧЕННЯ ЇХ У ПОПЕРЕДЖЕННІ ВІДХИЛЕНЬ У ФІЗИЧНОМУ РОЗВИТКУ ТА АНАТОМО-ФІЗІОЛОГІЧНИХ ПОРУШЕНЬ ОПОРНО-РУХОВОГО АПАРАТУ ЛЮДИНИ, ВЕЛИКА РОЛЬ У ВИЯВЛЕННІ НЕСПЕЦИФІЧНИХ ЗАХВОРЮВАНЬ ДИХАЛЬНОЇ СИСТЕМИ, ПОРУШЕННЯ ОБМІНУ РЕЧОВИН, РОЗЛАДІВ ТРАВЛЕННЯ ТОЩО. ЗАВДАННЯ, ЯКІ ВИКОНУЮТЬСЯ НА ЗАНЯТТЯХ З ФІЗИЧНОЇ ВИХОВАННЯ
НАВЧАЛЬНО-ТРЕНУВАЛЬНІ ТА СЮЖЕТНІ; ТЕМАТИЧНІ; ·ФІЗКУЛЬТУРНО-ПІЗНАВАЛЬНІ; ІГРОВІ; ОЗДОРОВЧІ. ТАК ЯК ПРОВІДНИМ ВИДОМ ДІЯЛЬНОСТІ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ Є ГРА, ТА ЗАНЯТТЯ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ В НАШОМУ САДОЧКУ ПРОВОДЯТЬСЯ З ВИКОРИСТАННЯМ РУХЛИВИХ ІГОР, НА ЗАНЯТТЯХ ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ СПОРТИВНИЙ ІНВЕНТАР (М'ЯЧІ, ОБРУЧІ, ДУГИ, ПАЛИЦІ, ПРАПОРЦІ, СКАКАЛКИ ТА ІН.) ТА СПОРТИВНЕ ОБЛАДНАННЯ (КОЛОДА, СПОРТИВНА ДРАБИНИ ...). НА ЗАНЯТТЯХ ДІТИ ВИКОНУЮТЬ: - ЗАГАЛЬНО-РОЗВИВАЛЬНІ ВПРАВИ (БІГ, СТРИБКИ...) З ПОСТУПОВИМ ЗБІЛЬШЕННЯМ НАВАНТАЖЕННЯ; - ВПРАВИ КОРЕГУЮЧОГО СПРЯМУВАННЯ (ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ ПОРУШЕННЯ ПОСТАВИ ТА ПЛОСКОСТОПОСТІ); - ВПРАВИ ДЛЯ ФОРМУВАННЯ ПЕВНИХ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ ТА НАВИКІВ, ДЛЯ ВПЛИВУ НА РІЗНІ М'ЯЗОВІ ГРУПИ З ПОСТУПОВИМ РОЗПОДІЛОМ НАВАНТАЖЕНЬ; - РУХЛИВІ ІГРИ. В ТЕПЛУ ПОРУ РОКУ ЗАНЯТТЯ З ФІЗКУЛЬТУРИ ПРОВОДЯТЬСЯ НА СВІЖОМУ ПОВІТРІ — НА СПОРТИВНОМУ МАЙДАНЧИКУ, А В ХОЛОДНУ ПОРУ РОКУ — В СПОРТИВНОМУ ЗАЛІ. ВЕЛИКЕ ЗНАЧЕННЯ МАЄ РУХОВА АКТИВНІСТЬ В РАНКОВИЙ ЧАС. ДЛЯ ЇЇ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ В НАШОМУ САДОЧКУ ЩОДЕННО ПРОВОДИТЬСЯ РАНКОВА ГІМНАСТИКА. ЗА ДОПОМОГОЮ ЗАГАЛЬНО-РОЗВИВАЮЧИХ ВПРАВ ДІТКИ АКТИВІЗУЮТЬСЯ ТА НАЛАШТОВУЮТЬСЯ НА ПОДАЛЬШУ РОБОТУ. ДУЖЕ ВАЖЛИВО, ЩОБ ВИКОНАННЯ ВПРАВ РАНКОВОЇ ГІМНАСТИКИ УВІЙШЛО В ЗВИЧКУ, ТОМУ МИ РАДИМО БАТЬКАМ, НА ВЛАСНОМУ ПРИКЛАДІ, ПОКАЗУВАТИ ДІТЯМ НЕОБХІДНІСТЬ ЇЇ ВИКОНАННЯ. Поради батькам
В ПЕРШІ 7 РОКІВ ЖИТТЯ РОЗВИТОК ДИТИНИ ЗНАХОДИТЬСЯ В ОСОБЛИВО ВЕЛИКОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ ВІД РУХОВОГО РЕЖИМУ, ФІЗИЧНЕ ВИХОВАННЯ В ДОШКІЛЬНОМУ ВІЦІ НАБУВАЄ ПЕРШОРЯДНОГО ЗНАЧЕННЯ. НЕСВОЄЧАСНІСТЬ І НИЗЬКА ЕФЕКТИВНІСТЬ ВИРІШЕННЯ ЗАВДАНЬ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ В ПЕРІОД ДИТИНСТВА ПРИЗВОДЯТЬ ДО ПОРУШЕННЯ РОЗВИТКУ ДИТИНИ І НЕГАТИВНО ВПЛИВАЮТЬ НА ЙОГО РОЗУМОВУ СФЕРУ. НАЙБІЛЬШ ЗАГАЛЬНИМИ СПЕЦИФІЧНИМИ ЗАВДАННЯМИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ Є: 1) ОХОРОНА І ЗМІЦНЕННЯ ЗДОРОВ'Я ДІТЕЙ; 2) ВСЕБІЧНИЙ ФІЗИЧНИЙ РОЗВИТОК ТА ЗАГАРТОВУВАННЯ ОРГАНІЗМУ; 3) СВОЄЧАСНЕ І РІЗНОБІЧНИЙ РОЗВИТОК РУХІВ І ВИХОВАННЯ РУХОВИХ ЯКОСТЕЙ. У ФІЗИЧНОМУ ВИХОВАННІ ДОШКІЛЬНЯТ ПЕРЕДБАЧЕНИЙ ВЕСЬ НЕОБХІДНИЙ КОМПЛЕКС ОСНОВНИХ ЗАСОБІВ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ. ДО НИХ ВІДНОСЯТЬСЯ ПЕРШ ЗА ВСЕ ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, ГІГІЄНІЧНІ ТА ПРИРОДНІ ФАКТОРИ, РАЦІОНАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ, ОСОБИСТА ГІГІЄНА, ПРАВИЛЬНИЙ РЕЖИМ. ФОРМИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ ДОСИТЬ РІЗНОМАНІТНІ. ЦЕ ЗАНЯТТЯ ФІЗИЧНИМИ ВПРАВАМИ, РУХЛИВІ ІГРИ, РАНКОВА ГІМНАСТИКА, СПОРТИВНІ РОЗВАГИ, ПРОГУЛЯНКИ. КРІМ ТОГО, І НА МУЗИЧНИХ ЗАНЯТТЯХ ШИРОКО ЗАСТОСОВУЮТЬСЯ ФІЗИЧНІ ВПРАВИ, ТАНЦІ, ЕЛЕМЕНТИ ТАНЦІВ, ЯКІ ТАКОЖ СПРИЯЮТЬ ВИРІШЕННЮ ЗАВДАНЬ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ. У ДИТЯЧОМУ САДКУ ВСІХ ФОРМ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ВІДВЕДЕНЕ ПЕВНЕ МІСЦЕ В РЕЖИМІ ДНЯ. ВОНИ ПОВ'ЯЗАНІ МІЖ СОБОЮ, ДОПОВНЮЮТЬ ОДИН ОДНОГО І ПРОВОДЯТЬСЯ В ОБОВ'ЯЗКОВОМУ ПОРЯДКУ.
Рухливі ігри для дітей 3-5 років
Діти молодшого дошкільного віку в грі, як правило, наслідують всьому, що вони бачать. У рухливих іграх малюків проявляється не спілкування з однолітками, а відображення того життя, яким живуть дорослі або тварини. Діти в цьому віці з задоволенням літають як горобці, стрибають як зайчики, змахують руками як метелики крильцями. Завдяки розвиненій здатності до імітації більшість рухливих ігор дітей молодшого дошкільного віку несуть в собі сюжетний характер. Зміст рухливих ігор для маленьких дітей 3-4, 4-5 років в дитячому саду спрямовані на розвиток видів руху: бігу, стрибків, лазіння.
Консультації "Наступність у роботі ЗДО та школи", "Як обрати вид спорту для дитини"
|