Хребет людини являє собою якусь вісь, на якій тримається все тіло. Він всередині себе містить спинний мозок — своєрідний центр управління всіма функціями організму.
Викривлення хребта — це сколіоз.
Основні заходи профілактики
Проблеми, пов’язані з хребтом, завжди негативно впливають на організм. Тому профілактика сколіозу є і профілактикою багатьох захворювань. Основні заходи профілактики сколіозу у дошкільнят зводяться до двох правил:
- Необхідно забезпечувати фізичну активність дитини, під час якої відбуваються руху, що запобігають викривлення хребта.
- Під час навантаження — сну, занять — хребет повинен знаходитися в найбільш сприятливому фізіологічному положенні.
Профілактику сколіозу треба починати з раннього віку, так як через відносну м’якості дитячих кісток, у малюків часто розвивається викривлення хребта. Будь-яке одноманітне звичне положення хребта призводить до розвитку сколіозу:
Коли дитина проводить в ліжечку велику кількість часу, не вміє перевертатися, необхідно стежити за тим, щоб його голівка не поверталася тільки в одну сторону.
- Не треба намагатися, щоб малюк сидів або стояв завчасно.
- Не треба носити грудничка на одній і тій же руці.
- Коли дитина починає перевертатися, необхідно стежити, щоб він це робив в обидві сторони.
- Коли дитина починає ходити треба намагатися не притримувати його за одну і ту ж ручку.
- Бажана поза для сну — на спині.
Надалі, при розвитку моторики рук — при занятті ліпленням, малюванням, аплікацією, а так само при підготовці до школи дитина проводить значну частину часу сидячи за столом, що створює всі передумови для знаходження хребта в неправильному стані, тому:
- Дитина дошкільного віку має нерухомо сидіти не більше двадцяти хвилин.
- Треба намагатися, щоб він якомога частіше вставав.
При нерухомому сидінні необхідно, щоб дитина міняв положення ніг:
- Ступні тому, вперед
- Поставити їх поруч
- Розвести.
Сидіти треба на краєчку стільця, спина — пряма, коліна повинні бути зігнуті під прямим кутом, як можна частіше класти лікті на підлокітник, знімаючи тим самим частину навантаження з хребта.
У перервах, робити спеціальні вправи:
Повиснути на руках, підтягнути до грудей коліна, вправа виконати максимальну кількість разів
На підлозі прийняти стійку на колінах, витягнути вперед руки, максимально прогнутися назад, а потім вперед.
Дитина дошкільного віку має перебувати в русі не менше шести годин на добу. Ранкова гімнастика, активний відпочинок, біг, ходьба, рухливі ігри — це руховий мінімум для дитини. Необхідно крім загальнозміцнюючих та оздоровчих вправ вводити і спеціальні, для зміцнення грудей, м’язів черевного преса, поліпшення постави. Виконувати їх можна:
- Разом з ранковою зарядкою
- Під час будь-якого відпочинку
- Під час прогулянок.
Дуже важлива меблі, яка знаходиться в побуті дитини:
Спати дитина повинна не на дивані, а на ліжку з хорошим, пружним, щільним матрацом, навіть можна ортопедичному або на кокосовій стружці. Бажано привчити його спати без подушки.
Місце, де дитина приймає їжу і займається, необхідно обладнати просторій і зручними меблями.
- Коли дошкільник почне читати, треба стежити, щоб він не зігнувся.
- Необхідно постійно коригувати висоту меблів дитини, з урахуванням його зростання.
- Місце для занять повинно мати хороше освітлення.
Педикульоз (від лат. pediculus «воша»), або вошивість — паразитарне захворювання шкіри та волоссся. На людині може паразитувати головна воша (Pediculus Humanus Capitis), платяна воша (Pediculus Humanus Corporis) та лобкова воша (Phtyrus Pubis). Відповідно до цього розрізняють педикульоз головной, платяний та лобковый. Може також виникати змішаний педикульоз,(напр. одночасно головний та платяний). Хворіють ним всі прошарки населення та вікові групи.
Заразитися можна у школі, дитячому садку, таборі, у сім’ї і в тих місцях, де велике скупчення людей. Воші плавають у воді, тому заразитися на педикульоз можна й у басейні.
Головними вошами можна заразитися через головний убір, гребінець, постільну чи натільну білизну. Найчастіша локалізація - скроні, потилична та інші ділянки голови.
Волосся може злипатися, утворюється неприємний запах. Виникає сверблячка, розчухи, вторинна інфекція.
Одежна вошивість спричиняється платяними вошами. Вони знаходяться в складках і швах одягу й тому перебираються на тіло частіше на плечах, верхній частині спини, підкрильцьових ямках, пахових складках. На тілі проявляється сверблячою висипкою, вторинною піодермією, лущенням. В місцях ураження тривалий час залишаються гіперпігментовані плями. Цей вид педикульозу зустрічається під час масових міграцій населення, воєнних дій.
Платяні та головні воші - основні переносники збудника сипного тифу. Людина заражається ним при потраплянні виділень зараженої воші в кров в місцях розчісування після укусу комахи або при її роздавлюванні на місці укусу.
Лобкова вошивість належить до інфекцій, що передаються статевим шляхом. Сексуальна активність досить висока, особливо у молоді. Тому цією формою педикульозу найчастіше хворіє саме вона. Воші паразитують на волоссі лобкової ділянки, нижньої частини живота, стегон, під пахвами, на грудях і навіть бороді. У дітей вони можуть знаходитись у бровах, на потилиці. На місці укусів з’являються сірі або голубі плями діаметром до 1 см. Сверблячка помірна.
Розпізнати педикульоз можна за скаргами, а також знайшовши живу вошу, хоча помітити її дуже складно: розміри воші не перевищують 2 мм. Крім того, вона дуже рухлива.
Легше знайти яйця вошей - гниди. На відміну від лупи, що легко злітає з волосся, гниди тримаються міцно: вони прикріпляються до коренів волосся за допомогою клейкого секрету, який виділяє самка воші.
Лікування сьогодні безпроблемне. Нові лікарські засоби високоефективні і зручні у застосуванні. Це 20% водно-мильна емульсія бензил-бензоату, нітіфор, педілін, аерозолі «Пара плюс», «Спрей-пакс» тощо. Один з цих засобів наноситься на уражену поверхню, потім змивається шампунем через певний час. Мертві гниди видаляють шляхом вичісування густим гребінцем..
Профілактика
Якщо вошивість розповсюджена в оточенні хворого - це обробка всіх текстильних виробів, якими користувалася заражена людина - подушки, матраци, головні убори, одяг, гребінці.
Для обробки використовують препарат «Пара-плюс», можливі прасування. Білизну та одяг, на яких виявили вошей, кип’ятять в 2% розчині кальцинованої соди протягом 15 хвилин, а потім прасують з обох сторін, звертаючи особливу увагу на шви, складки, пояси та інше.Запобігання педикульозу - це щотижневе миття голови та тіла гарячою водою з милом (в бані, у ванні, під душем). Це щотижнева зміна постільної білизни; регулярна зміна натільної та її прання, а також постільної білизни з кип’ятінням та наступним прасуванням гарячою праскою. Це також повна заборона використання чужої білизни, одягу, гребінців тощо, постільних речей, постійний контроль за станом голови, чистотою білизни та одягу дітей і підлітків.
В організованих колективах варто проводити профілактичні огляди. Лікування вошивості призначає лікар міського шкірно-венерологічного диспансеру, що знаходиться на вул. Саксаганського, 72, або районного шкірно-венерологічного диспансеру.
В ліквідації вошивості важливу роль відіграє нетерпиме ставлення до неї, активна позиція кожної людини, особливо батьків, прищеплення дітям гігієнічних навичок в сім’ї тощо.
